我们生涯工作处处都离不开眼睛，眼睛是我们人体的器官之一，那我们该若何
；ぱ劬，呢，下面网络了一些信息：

10款茶眼委顿

吃什么对眼睛好?对于上班族来说，由于工作需要必要长功夫的面对电脑，功夫一久，眼睛就会感应很委顿，甚至还会造成视力降落。
；ぱ劬Σ唤鼋鍪堑蔚阊垡┧，从饮食习惯做起沉要。若何让眼睛沉拾荣耀?办公桌上放一杯护眼茶，饮用时天然护眼，何乐而不为?幼编给你介绍10款茶，眼委顿!

1、菊花茶

菊花适量，沸水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是
；ぱ劬】档某烈镏，也是中医多种眼疾的良药。菊花茶能让人思想复苏、双目璀璨，极度对怒火旺、用眼过度造成的双眼干涩有较好的疗效。时时感触眼睛干涩的人，出格是常使用电脑的人，能够多喝些菊花茶。

电脑族们不妨在办公室里筹备菊花+枸杞，或者菊花+蜂蜜，用一个保温杯，参与热水冲泡，能够眼睛委顿，舒缓身心。

2、枸杞子茶

做法：枸杞子适量，用沸水冲泡饮用。

功效：枸杞子养肝，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品Ｄ芄唤饩龅缒宰逖劬Ω缮⑺嵬吹闹⒆。

3、杞菊茶

做法：用枸杞子30颗、菊花5朵、红茶包1个放入杯中，参与沸水泡10分钟即可饮用。

功效：拥有养肝、、降血糖、、、防皱 纹、固精气等功效。比力适合工作繁沉、持久面对着推算机工作的人。

4、枸杞子密蒙花茶

做法：枸杞子10克，密蒙花3克，加85摄氏度开水浸泡一幼时后饮用。

功效：可预防由于过高的电磁辐射对视觉系统造成影响。如视力降落、干眼症、白内障等，以及严沉时导致的视网膜脱落。

5、枸杞天麻饮

天麻3钱，川芎1钱，枸杞3钱，用热开水一冲泡，焖10-20分钟即可饮用。

6、决明菊花山楂茶

做法：决明子10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。

功效：用于肝胃积热，饮食不香的干眼患者。

7、菊花枸杞茶

做法：菊花10朵，金莲花5朵，决明子5克，枸杞子3克，沸水冲泡3~5分钟。

功效：菊花清热，养肝，能让人思想复苏、双目明亮，出格对怒火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效;金莲花润喉、养肝，决明子眼疾的功效极度显著;枸杞子补肝、益肾、。对持久使用电脑引起的眼睛酸涩、委顿、视力减退等很有援手。

8、清热茶

做法：生地、麦冬、菊花、二花，各3克。沸水冲泡闷20分钟饮用。

功效：清热，养阴。

9、花茶

做法：金银花、菊花、枸杞，各3克。沸水冲泡饮用。

功效：清热，补益肝肾。

10、四子饮

做法：决明子、枸杞子、女贞子、菟丝子，各5克。沸水冲泡饮用。

功效：滋养肝肾、清利头子、清肠通便、退翳。

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